IMPLEMENTASI YOGA ANAK SEBAGAI STIMULASI MOTORIK KASAR UNTUK ANAK USIA DINI
Kata Kunci:
yoga anak, motorik kasar, anak usia diniAbstrak
Yoga untuk anak usia dini atau yoga anak merupakan salah satu cara yang kreatif untuk memberikan Latihan pada anak untuk melakukan pengaturan pola nafas dan aktivitas jasmani yang memiliki banyak keuntungan dalam meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan melalui aktivitas yang menyenangkan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana cara mengimplementasikan yoga anak sebagai salah satu stimulasi motorik kasar anak usia dini. Peneliti mempergunakan metode penelitian kualitaf dengan pendekatan deskriptif dalam penelitian ini. Implementasi yoga anak untuk stimulasi motorik kasar anak usia dini dilihat pada keterampilan gerak non lokomotor anak. Kegiatan yoga anak dibagi menjadi 3 bagian, yaitu gerakan pemanasan dan pernapasan (5 menit), Gerakan inti (20 menit), dan kegiatan penutup atau relaksasi (5 menit). Gerakan inti pada yoga anak dilakukan melalui aktivitas menyenangkan yaitu dengan bercerita diiringi musik dengan menirukan berbagai macam Gerakan binatang dan alam, diantaranya yaitu hands to feet pose, butterfly pose, mountain pose, cobra pose, swan pose, dog looks down pose. Gerakan tersebut dikemas dalam cerita yang menarik bagi anak. Yoga anak memiliki manfaat salah satunya yaitu untuk meningkatkan keseimbangan anak dalam melakukan Gerakan motorik. Karena dengan melakukan berbagai macam posisi yoga dapat membantu merangsang kerja otot-otot pentasbil tubuh.
Referensi
Agisah, S. H., Hidayat, Y., Fajriyatussaadah, F., & Wulandari, R. (2025). Peran Olahraga Dalam Perkembangan Anak Usia Dini. Journal of Innovation Literacy Studies, 2(1), 315–322.
Aleksi? Veljkovi?, A., Katani?, B., & Masanovic, B. (2021). Effects of a 12-Weeks Yoga Intervention on Motor and Cognitive Abilities of Preschool Children. Frontiers in Pediatrics, 9. https://doi.org/10.3389/fped.2021.799226
Arianti, N. K. N., Anadhi, I. M. G., & Putra, I. B. K. S. (2024). Implementasi Permainan Susun Gunung Tempurung Kelapa dalam Menstimulasi Motorik Kasar Anak Usia Dini. Jurnal Pendidikan Anak, 13(1), 14–25.
Astuti, N. P. E. (2020). Optimizing Children Gross Motoric Skill By Yoga Asana Practice In Covid-19 Pandemic. JURNAL PAJAR (Pendidikan Dan Pengajaran), 4(5), 926. https://doi.org/10.33578/pjr.v4i5.8032
Barokah, L., Ayuningtyas, I. F., Anggraini, T. N. Y. A., Zolekhah, D., & Setyawati, A. (2025). Penerapan Praktik Yoga Dalam Mengoptimalkan Kecerdasan Kinestetik Pada Anak Usia Dini. JMM - Jurnal Masyarakat Merdeka, 8(2), 113. https://doi.org/10.51213/jmm.v8i2.190
Ceria, I., & Rahayu, P. P. (2024). Pengaruh Stimulasi Kids Yoga Terhadap Perkembangan Motorik Kasar Pada Anak Pra Sekolah. Journal of Health Science Leksia (JHSL), 2(4). https://jhsljournal.com/index.php/ojs/
Donahoe-Fillmore, B., & Grant, E. (2019). The Effects Of Yoga Practice On Balance, Strength, Coordination And Flexibility In Healthy Children Aged 10–12?Years. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 23(4), 708–712. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2019.02.007
Emy Suryanti, P., Bayu Indrayasa, K., Bagus Sugriwa Denpasar, G., & Tinggi Agama Hindu Negeri Mpu Kuturan Singaraja, S. (2021). Meningkatkan Kemampuan Motorik Anak Usia Dini Melalui Latihan Yoga Asanas (Vol. 5, Issue 1). http://jurnal.stahnmpukuturan.ac.id/index.php/Purwadita
Fitrianingtyas, A., Elok, U., Rasmani, E., & Sholeha, V. (2022). Implementasi Yoga Kids Sebagai Stimulasi Motorik Kasar Anak Usia Dini. Jurnal Kumara Cendekia, 10(3), 2022. https://jurnal.uns.ac.id/kumara
Sari, N. P., Novitawati, N., Setiawan, M. A., & Mutiani, M. (2022). Peran Yoga dalam Meningkatkan Kecerdasan Kinestetik Bagi Anak Usia Dini. Jurnal Obsesi?: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 6(5), 4681–4689. https://doi.org/10.31004/obsesi.v6i5.2451
Wijaya Kuswanto, C., & Rafitasari, H. (2022). Perkembangan Fisik Anak Usia Dini Saat Work From Home Selama Pandemi Covid-19. Jurnal Pendidikan Anak, 11(1), 87–97.
Wilkin, K., Allen-Baker, G., & Thornton, C. (2024). The Effects Of School-Based Yoga On The Executive Functioning Skills Of Children Between Three And Seven Years Of Age. A Meta-Analysis Of Existing Research. Mental Health and Physical Activity, 27, 100643. https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2024.100643
